Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, temos tido cada vez mais dificuldade em lidar com a necessidade de melhorar nossa produtividade e, ao mesmo tempo, não cair no risco de levarmos uma vida que nos leve à exaustão, como discutido no artigo da semana anterior. Nesse contexto, a busca pelo bem-estar e satisfação com a vida tornou-se uma prioridade para muitos, já que seria a melhor forma de nos mantermos sustentavelmente cada vez mais produtivos nas diversas faces da nossa vida.

Recentemente, recebi o professor Reinaldo Paiva para uma discussão sobre como podemos promover o bem-estar na cultura corporativa. Ele é especialista em psicologia positiva, um movimento científico relativamente recente, que oferece insights valiosos sobre como podemos florescer como indivíduos e líderes. Um modelo particularmente útil para compreender e cultivar o bem-estar apresentado pelo Reinaldo e pode ser facilmente aplicado em nossas vidas é o SPIRE, desenvolvido por Tal Ben-Shahar. Este acrônimo representa cinco dimensões essenciais da vida:

Spiritual (Espiritual): Encontrar propósito, presença e significado em nossas vidas.

Physical (Físico): Cuidar do corpo através de repouso adequado, alimentação saudável e movimento prazeroso.

Intellectual (Intelectual): Manter uma mente curiosa, aberta a novas experiências e aprendizados.

Relational (Relacional): Desenvolver e manter relações positivas, cultivando amizade e intimidade.

Emotional (Emocional): Desenvolver resiliência e vivenciar emoções positivas.

Ao nutrirmos diariamente essas cinco dimensões, podemos aumentar significativamente nossa satisfação com a vida e experimentar uma felicidade mais autêntica e duradoura. E se você ocupar um papel de liderança, a aplicação desses princípios pode ter um impacto transformador não apenas na sua vida pessoal, mas também em suas organizações. A liderança positiva, baseada em um clima positivo, comunicação eficaz, significado e relações positivas, cria um ambiente propício para o engajamento e a colaboração mútua, contribuindo para uma maior produtividade de toda sua equipe.

Contrariamente à crença popular, a felicidade no ambiente de trabalho não é apenas um luxo, mas uma necessidade estratégica. Organizações que priorizam o bem-estar de seus colaboradores tendem a experimentar menor rotatividade, maior engajamento e, consequentemente, melhores resultados financeiros, ou seja, “felicidade dá lucro!”. Em última análise, o caminho para o bem-estar e a satisfação com a vida não é um destino, mas uma jornada contínua que requer consciência, esforço consistente e disposição de cultivar todas as dimensões de nossas vidas. Ao fazer isso, não apenas melhoramos nossa própria existência, mas também inspiramos e elevamos aqueles ao nosso redor.

E refaço aqui para você o convite para reflexão que o Reinaldo nos fez no nosso bate-papo: como você está alimentando cada uma das dimensões SPIRE em sua vida? Que pequenas mudanças você pode implementar hoje para aumentar seu bem-estar e satisfação? Lembre-se, cada passo, por menor que seja, nos aproxima de uma vida mais plena e significativa que, consequentemente, nos leva a sermos mais produtivos em nossas atividades diárias.