Você sabia que 1⁄4 do peso do nosso cabelo é composto por água? A dermatologista Cinthia Ferreira afirma que falta de líquidos pode resultar em perda capilar. Portanto, garantir a ingestão diária de pelo menos dois litros de água não só é fundamental para o funcionamento saudável do organismo, mas também contribui para fortalecer tanto os cabelos quanto as unhas.