No último artigo do ano passado, falamos sobre a necessidade de transformarmos continuamente a cultura corporativa para que mantenhamos a conexão com as mudanças que acontecem o tempo todo no mundo. E ressaltamos a importância de darmos foco para a dimensão do SER dentro do processo! Ao longo deste ano, pretendo aprofundar alguns temas que poderão nos ajudar nesse processo contínuo de fortalecimento da dimensão do SER na liderança para que possamos colher ainda mais resultados das nossas estratégias.

E nada melhor do que começar o ano trazendo o foco para a sabedoria do nosso corpo humano, pois a sabedoria do corpo é um convite para nos reconectarmos com nossa essência humana, com os sentidos que nos tornam únicos e capazes de sentir, conectar, experimentar e interagir com o mundo ao nosso redor. E que muitas vezes de tão ocupados que ficamos, desprezamos os inúmeros sinais que ele nos dá e que, se estivemos atentos, podem nos ajudar muito na nossa capacidade de liderar.

Em um bate-papo com a especialista Andrea Nery, fica evidente que em um cenário onde a inteligência artificial ganha cada vez mais espaço, o diferencial humano está em nossa capacidade de perceber o futuro que está emergindo e de integrar a intuição aos processos de tomada de decisão. Enquanto a IA se baseia no passado, somos capazes de criar o futuro a partir da presença e da consciência do momento presente. Para isso, precisamos olhar para o nosso corpo, que é não apenas um veículo de percepção, mas também uma ferramenta poderosa de conexão com o campo social e intuitivo.

A técnica de coerência cardíaca, desenvolvida pelo Instituto HeartMath, é um exemplo prático dessa sabedoria corporal. Ao focarmos a respiração na área do coração e sincronizarmos inspiração e expiração, entramos em um estado de calma e equilíbrio. Esse estado de coerência cardíaca melhora a função cerebral, permitindo que processemos informações com maior clareza e tomemos decisões melhores. O coração, com seu campo magnético que se estende além de nosso corpo físico, influencia profundamente nosso sistema nervoso autônomo, responsável por regular 90% dos processos do corpo. Emoções como calma ou ansiedade impactam diretamente nossa performance, mostrando como o corpo reflete e amplifica nossos estados emocionais.

Falar sobre a sabedoria do corpo também é falar de maturidade emocional, que é essencial tanto na vida quanto nos negócios. Emoções não residem apenas na mente, mas se manifestam no corpo. Ser capaz de identificar essas emoções e onde elas se localizam fisicamente nos ajuda a compreender melhor nossas necessidades, a nos expressarmos com mais clareza em situações desafiadoras e a agir com resiliência. A prática da presença, ancorada no corpo, é um componente essencial da liderança humanizada. Ela permite que líderes se conectem profundamente consigo mesmos e com os outros, trazendo atenção plena ao momento presente. Essa presença ancorada inclui consciência da respiração, alinhamento corporal e conexão com os sentidos, promovendo um olhar mais amplo e complexo sobre os desafios que enfrentamos.

Quando nos permitimos escutar o que o corpo tem a dizer, acessamos uma sabedoria que vai além do racional. Gastamos muita energia em nossas rotinas, mas, ao gerenciar melhor esse gasto e recarregar nossas energias, nos tornamos mais resilientes e capazes de lidar com as complexidades do mundo. A essência do ser humano está profundamente ligada ao corpo. Ele é a base de nossa capacidade de sentir, conectar, criar e transformar. Reconhecer essa sabedoria e incorporá-la em nossas práticas diárias é um passo fundamental para vivermos e liderarmos de maneira mais plena e integrada e de reforçarmos a nossa conexão com o propósito na liderança a partir desta sabedoria.