Com uma trajetória profissional marcada por dedicação e foco em resultados sustentáveis, Leandro Pontes Bergamini, 36 anos, defende uma liderança humana, baseada na força do coletivo e na educação financeira como ferramenta de transformação social.Atualmente, é gerente da agência do Sicoob em Votuporanga evem se

O vinho tem sido apreciado por várias culturas ao longo dos séculos, não apenas por seu sabor requintado, mas também pelos seus potenciais benefícios à saúde. Um dos componentes mais estudados do vinho tinto é o resveratrol, um polifenol que se encontra principalmente na casca das uvas. Este composto tem sido associado a diversos efeitos positiv

Iniciamos há três semanas uma série de artigos que busca contribuir para aprofundar o olhar para as competências de autoliderança. Ao buscarmos fortalecer o ser humano que lidera, aprofundando seu autoconhecimento, potencializamos a sua própria liderança pela força da conexão com seu propósito e seus valores nas suas ações como líder. No artigo

O sódio é um eletrólito dominante no fluido extracelular e é necessário para a manutenção do volume intravascular. Na hipernatremia, o nível de sódio no sangue é muito alto no corpo e a quantidade de água encontra-se reduzida. A hipernatremia é definida como a concentração sérica de sódio superior a 145 nmol/L.O

“Sinto como se estivesse em um constante turbilhão emocional”. Essa é uma das formas como pessoas com o transtorno de personalidade borderline (TPB) descrevem seu dia a dia. Oscilações de humor intensas, medo de abandono e um desejo profundo por conexões afetivas formam o pano de fundo emocional dessa condição mental que afeta cerca de 1 a 2% da

“A cor púrpura” geralmente nos leva a pensar no cinema. Primeiramente, no filme de 1985, estrelado por Whoopi Goldberg e dirigido por Steven Spielberg, de estrondoso sucesso. Mais recentemente, no filme musical de 2023, dirigido pelo cineasta ganense Blitz Bazawule, em versão mais afeita ao olhar contemporâneo.O

Antes de ser sujeito de desejo, a criança é transformada em imagem. Em tempos de hiperconexão, isso acontece com uma velocidade brutal. Antes mesmo de aprender a escrever o próprio nome, muitas já têm dezenas, ou centenas, de imagens públicas na internet. Algumas nem nasceram ainda e já foram compartilhadas em ultrassons com molduras digitais. P

Manter a pele do rosto saudável vai além do uso de bons produtos de skincare. Inclui também cuidados simples no dia a dia, como o uso de uma toalha exclusiva para o rosto. Segundo o dermatologista Lucas Miranda, isso evita a transferência de bactérias e impurezas do corpo para a face, região mais sensível e propensa a irritações. O bio

O Rio Preto Shopping recebe a exposição Caminhos Cooperativos, organizada pelo Grupo Ser Tão. A mostra reúne 60 obras de 30 artistas do interior de São Paulo, com curadoria do crítico de arte e jornalista Oscar D’Ambrosio. A proposta é destacar, por meio da arte, os valores do cooperativismo e reforçar a importância da ação coletiva fr

O Projeto Aquarela tem feito a diferença na vida de crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade social em Rio Preto. Atualmente, a iniciativa atende 120 estudantes, de 6 a 16 anos, oferecendo atividades no contraturno escolar, de forma totalmente gratuita.Mais do que ocupar o tempo livre, o projeto tem

Os relógios inteligentes ou smartwatches prometem monitorar a saúde cardiovascular e ser aliados importantes das atividades físicas, além das funcionalidades de notificações, chamadas, controle de músicas, pagamentos, assistentes virtuais e, claro, mostrar a hora certa. Apesar das inúmeras facilidades, as funções relacionadas à saúde são 100% co

Existem viagens que cabem num clique. E existem outras que pedem alma. Solicitam escuta. Planejamento. E um olhar que enxerga além do óbvio.Dizer que um agente de viagens está ali para dar suporte é limitar um trabalho que começa muito antes do embarque. Que exige pesquisa, leitura de contexto, análise de clima, horários, deslocamentos, f