No Maio Roxo, um dos focos da campanha é a conscientização sobre a enxaqueca, considerada hoje uma das doenças neurológicas mais incapacitantes do mundo. A Sociedade Brasileira de Cefaleia revela que mais de 31 milhões de brasileiros convivem com enxaqueca, e a maioria sem diagnóstico nem tratamento adequado. Apesar disso, o subdiagnóstico ainda preocupa especialistas: apenas 40% dos pacientes recebem diagnóstico correto, e o tempo até a confirmação da doença pode variar entre sete e dez anos.

Frequentemente tratada como uma simples dor de cabeça, a enxaqueca possui características específicas e pode provocar impacto profundo na rotina pessoal, profissional e social dos pacientes. Segundo a neurologista Lorena Bochenek, do Hospital Mater Dei Goiânia, a condição é uma doença neurológica complexa. “A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça. Ela envolve alterações neurológicas e pode comprometer profundamente a rotina, o trabalho e o bem-estar do paciente”, destaca.

As crises costumam ser marcadas por dor pulsátil, de moderada a forte intensidade, geralmente em apenas um lado da cabeça. Náuseas, vômitos, sensibilidade à luz, ao som e até alterações visuais e sensoriais, chamadas de aura, também podem acompanhar o quadro.

Além da predisposição genética, diversos gatilhos podem influenciar na frequência e intensidade das crises. Entre eles estão alterações no sono, jejum prolongado, alimentação irregular, estresse emocional, mudanças hormonais e consumo de álcool em pessoas suscetíveis.

De acordo com a neurologista Lorena, mais importante do que evitar um alimento específico ou um fator isolado é manter a estabilidade na rotina. “O cérebro de quem tem enxaqueca é mais sensível a mudanças. Por isso, manter a rotina de sono, alimentação equilibrada e estratégias de manejo do estresse pode fazer diferença real”, explica.

Outro ponto de alerta é a automedicação, prática bastante comum entre pessoas que convivem com dores recorrentes. O uso excessivo de analgésicos pode provocar um efeito rebote conhecido como cefaleia por uso excessivo de medicação, favorecendo a cronificação das crises. Além disso, o consumo frequente desses medicamentos pode aumentar os riscos gastrointestinais, cardiovasculares e renais.

Dores de cabeça frequentes, principalmente quando acontecem mais de uma vez por semana, interferem nas atividades diárias ou exigem uso constante de remédios, devem ser investigadas. Também merecem atenção imediata sintomas como dor súbita intensa, alteração no padrão habitual das crises, febre, rigidez na nuca ou sinais neurológicos associados.

Nos últimos anos, os tratamentos para enxaqueca avançaram significativamente. Hoje, além das terapias tradicionais, existem opções mais modernas e individualizadas, como anticorpos monoclonais anti-CGRP, toxina botulínica para casos crônicos, medicamentos específicos para crises agudas e abordagens não farmacológicas, incluindo neuromodulação e mudanças estruturadas no estilo de vida. “O tratamento atual é cada vez mais personalizado, considerando a frequência das crises, a intensidade e o impacto na vida de cada paciente”, afirma Lorena.

Além da enxaqueca, o Maio Roxo também é dedicado à conscientização sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs), como Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa. O aumento da incidência desses quadros no Brasil tem levado especialistas a reforçar a importância do diagnóstico precoce e dos hábitos alimentares no cuidado intestinal. Nesse contexto, cresce também a preocupação com o excesso de dietas restritivas, modismos alimentares e soluções rápidas divulgadas na internet.

Para a médica nutróloga Mariana Wogel, o intestino responde muito mais à regularidade dos hábitos do que a medidas pontuais. “O intestino responde muito mais à constância do que a medidas isoladas. Não é um shot, um suplemento ou um alimento específico que resolve tudo. O que faz diferença é a qualidade da rotina alimentar, com mais fibras, menos ultraprocessados e maior variedade de alimentos naturais”, afirma.

Segundo a especialista, uma alimentação favorável ao intestino não precisa ser complexa nem inacessível. O tradicional prato brasileiro continua sendo uma das bases mais importantes para o equilíbrio intestinal.

Entre os alimentos mais recomendados estão feijão e outras leguminosas, como lentilha e grão-de-bico; aveia; frutas ricas em fibras, como mamão, banana e laranja com bagaço; verduras, legumes variados, mandioca, batata-doce, chia, linhaça e iogurte natural, quando há boa tolerância.

Ainda assim, Mariana reforça que não existe fórmula universal. “Não existe uma lista universal que funcione da mesma forma para todos. Alguns alimentos podem ser muito bem tolerados por um paciente e causar desconforto em outro. Por isso, o básico bem feito costuma funcionar, mas sempre com observação da resposta do corpo”, explica.

A nutróloga alerta que uma das falhas mais comuns é organizar o intestino mantendo uma alimentação desequilibrada e apostando apenas em suplementos ou exclusões alimentares radicais. “O maior erro é buscar uma resposta isolada sem rever o padrão alimentar como um todo. Outro ponto delicado é começar a cortar leite, glúten, feijão, frutas e vegetais sem orientação. Em alguns casos, a pessoa até sente alívio temporário, mas empobrece a dieta e dificulta o cuidado no longo prazo”, afirma.

Mariana destaca ainda que, em pacientes diagnosticados com Doença de Crohn ou Retocolite Ulcerativa, a alimentação deve considerar a fase da doença, os sintomas predominantes, a tolerância alimentar e o risco de desnutrição. Outro cuidado importante é em relação ao aumento brusco do consumo de fibras. Sem adaptação e hidratação adequada, a mudança pode provocar distensão abdominal, gases e desconforto.

Por isso, a orientação é fazer ajustes graduais, como incluir uma fruta a mais ao longo do dia, acrescentar aveia no café da manhã, manter feijão nas refeições principais e aumentar aos poucos o consumo de legumes e sementes. “Não é necessário reformular toda a alimentação de uma vez. Pequenas mudanças sustentadas costumam funcionar melhor e são mais fáceis de manter”, afirma Mariana.

O Maio Verde, por sua vez, reforça a conscientização sobre a doença celíaca, condição autoimune desencadeada pela ingestão de glúten, proteína presente no trigo, centeio, cevada e aveia. A estimativa é que entre 2 e 2,5 milhões de brasileiros convivam com a doença, mas cerca de 80% ainda não tenham diagnóstico confirmado.

Segundo Danielle Kiatkosk, gastroenterologista pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) e especialista em Endoscopia Digestiva, a doença provoca inflamação no intestino delgado e compromete a absorção de nutrientes. “A doença celíaca é uma condição autoimune desencadeada pela ingestão de glúten, proteína presente no trigo, centeio, cevada e aveia, que danifica o intestino delgado e compromete a absorção de nutrientes”, explica.

Especialistas da Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) alertam que muitos sintomas digestivos acabam sendo automaticamente atribuídos a intolerâncias alimentares, o que pode atrasar diagnósticos importantes. Distensão abdominal, gases, diarreia e constipação podem ter diferentes causas e nem sempre indicam intolerância à lactose ou sensibilidade ao glúten.

A gastroenterologista e hepatologista Ana Luiza Guedes, membro da FBG, explica que é fundamental diferenciar intolerância alimentar, alergia alimentar e doença celíaca. “As intolerâncias são muito mais comuns do que as alergias em adultos. Um exemplo clássico é a intolerância à lactose, que resulta da deficiência da enzima lactase e leva a sintomas como gases, distensão abdominal e diarreia após o consumo de leite e derivados. Já a alergia à proteína do leite envolve o sistema imunológico, é menos frequente em adultos e pode causar reações mais graves, como urticária, vômitos e até anafilaxia”, explica.