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Você sabia que infarto e AVC são as principais causas de morte no Brasil? Esses eventos estão ligados à formação de coágulos nas artérias, um processo conhecido como trombose arterial. Um estudo feito por pesquisadores do Centro de Pesquisa Redoxoma evidenciou que níveis elevados de açúcar no sangue, comuns em pessoas com diabetes, aumentam o risco de trombose. Quando a glicose permanece alta por muito tempo, como em casos de cetoacidose diabética, ela danifica o revestimento dos vasos sanguíneos e facilita a formação de coágulos. Por isso, manter a glicemia sob controle é fundamental para a saúde do coração e do cérebro.
Um artigo da Nature Metabolism destaca um medicamento experimental que ativa a termogênese, processo em que células de gordura queimam energia para gerar calor. Em testes com animais, o composto preveniu o acúmulo de gordura, tratou a obesidade e melhorou a resistência à insulina. Em humanos, os primeiros testes indicaram perda de peso e melhora da glicemia. Um estudo de fase 2, focado na eficácia, deve começar ainda este ano.
Em dias que a temperatura cai, manter a rotina de exercícios exige força de vontade. Profissionais de educação física destacam cuidados importantes: mantenha-se hidratado, mesmo sem sede, e use roupas adequadas ao frio. Faça um bom aquecimento para evitar lesões e prefira a respiração nasal, que filtra e aquece o ar. Sempre que possível, opte por treinar em ambientes fechados para evitar exposição ao frio e à umidade.