Práticas e ricas em proteínas, as barrinhas proteicas podem ser boas aliadas na rotina, mas exigem atenção na escolha. Muitas versões contêm excesso de açúcar, gordura saturada e aditivos, apesar da aparência saudável. O ideal é optar por produtos com 10 g a 20 g de proteína por porção, baixo teor de açúcares e lista de ingredientes mais simples e natural possível.


Além de causar cansaço e fraqueza, a anemia pode estar associada ao declínio cognitivo na terceira idade. Um estudo publicado na revista JAMA Network Open apontou que idosos com anemia apresentam risco 66% maior de desenvolver demência em comparação com aqueles com níveis adequados de hemoglobina. Os pesquisadores acompanharam mais de 2,2 mil participantes por cerca de nove anos e observaram que a associação permaneceu significativa mesmo após considerar outros fatores de risco.

A antiga síndrome dos ovários policísticos (SOP) passou a ser chamada de Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (SOMP). A mudança reconhece que a condição vai além dos ovários e envolve alterações hormonais e metabólicas, como resistência à insulina, irregularidade menstrual, acne, queda de cabelo e maior risco cardiovascular. Estima-se que a síndrome afete cerca de uma em cada oito mulheres em idade reprodutiva.

A partir de junho, o SUS passará a oferecer a vacina pneumocócica conjugada 20-valente (Pneumo 20), substituindo a versão 10-valente. O novo imunizante amplia a proteção contra a bactéria pneumococo, responsável por doenças como pneumonia, meningite e sepse. Crianças, idosos e pessoas com imunossupressão ou doenças crônicas estão entre os grupos mais vulneráveis às formas graves da infecção.