“Sinto como se estivesse em um constante turbilhão emocional”. Essa é uma das formas como pessoas com o transtorno de personalidade borderline (TPB) descrevem seu dia a dia. Oscilações de humor intensas, medo de abandono e um desejo profundo por conexões afetivas formam o pano de fundo emocional dessa condição mental que afeta cerca de 1 a 2% da

Seria essa minúscula molécula bioquímica a responsável por estarmos nos consumindo nas redes sociais? Ela que estaria nos arrastando para um buraco negro de procrastinação, vícios e hábitos “autodestrutivos”? Aparentemente, a dopamina é a bruxa da vez. Para começar, estamos falando de um neurotransmissor, ou seja, uma substância química que atua

Na minha juventude, as empresas tinham, além do lucro, um foco em melhorar a qualidade de vida dos funcionários. Investiam em benefícios, capacitação e estratégias para garantir a permanência dos melhores profissionais. Hoje, esse cenário mudou completamente: só a produtividade importa.Vocês acompanham a meta de produtividade/atendimento

O “macho alfa” não é apenas uma nostalgia inocente; é uma fuga das tensões modernas. Sua figura ressurge como uma promessa em tempos de incerteza, quando muitos enxergam uma sociedade caótica e sem direção moral. Ele se apresenta como o protetor, o líder que restaurará a ordem e os valores perdidos. Para homens e mulheres igualmente desorientado

A zoeira é uma forma de brincadeira, muitas vezes caracterizada pelo humor e pela descontração. Geralmente, não há a intenção de machucar ou prejudicar alguém, e os envolvidos costumam rir juntos. No entanto, o limite entre uma brincadeira saudável e uma prática agressiva não são tão tênues como algumas pessoas querer admitir. Nem toda brincadei

Eu não vou dizer que você "precisa" fazer terapia, não é sobre isso. Mas quero te convidar a imaginar algo: como teria sido sua infância se você tivesse aprendido desde cedo a lidar melhor com suas emoções e pensamentos? Se tivesse sido ensinado a acolher o que sentia, a compreender suas angústias e a expressar suas necessidades de forma clara e

A criança que não para um minuto, fala sem cessar e parece estar sempre no limite da energia é muitas vezes o terror dos pais, professores e quem mais cruzar seu caminho. Mas a pergunta que ecoa na cabeça de todos é: é hiperativa ou simplesmente indisciplinada? Antes de empunhar o rótulo, talvez valha a pena mergulhar um pouco mais fundo no emar

Não conseguiremos tudo o que queremos, e a vida, com sua complexidade, é uma longa e imprevisível trajetória. Por mais que tentemos planejar, controlar ou sonhar, o mundo insiste em nos lembrar que somos limitados. Coisas ou pessoas não estão ao nosso alcance como desejamos. O querer nem sempre é poder, e a conquista frequentemente exige estarmo