Há algo de profundamente dramático nos términos de relacionamento. O desequilíbrio atinge mente, corpo e espírito. Não é apenas a tristeza, nem só a lembrança que insiste em visitar a mente: o corpo também acusa o golpe. Até espírito padece.

O coração se torna inquieto, o peito aperta, arde. Estômago reage, respirar se torna difícil e a insônia perturba: a mente quer sair dessa realidade.

A ciência já demonstrou que a rejeição ativa no cérebro áreas semelhantes às que processam a dor física. Por isso não é exagero dizer que o término amoroso é como uma fratura invisível — sem gesso, sem ataduras, mas com a intensidade de um forte trauma.

Não é só a ausência do outro; é a quebra de uma história inteira.

Planos, expectativas, rotinas compartilhadas — muitos relatam se sentir em estilhaços. O vazio pesa como pedra no peito, cansaço que não encontra repouso. A perda de um relacionamento é sentida como perda de segurança primordial, ameaça à sobrevivência. Afinal, por milhares de anos, estar vinculado a alguém significou segurança. O desamparo é tão forte que muitas vezes perdemos totalmente nossas forças.

Só quem passou por algo tão severo, e não saiu de si, sabe dizer: nessas horas só uma força maior nos sustenta, só um amor divino faz com que não nos percamos, porque ficamos sem chão.

Por isso tantos sucumbem, enlouquecem, agridem. Por isso é tão importante a conexão espiritual.

Términos podem parecer desproporcionais, como se arrancassem algo vital. Não se trata de exagero sentimental, mas de luto real. O cérebro precisa reorganizar conexões, como se reaprendesse a existir novamente, agora sem o “nós”.

Aqueles que estão de fora não conseguem entender a dimensão, mas mente e corpo se contorcem nesse processo, e estudos comparam términos a queimaduras corporais.

Sei que, ao descrever os hiperlativos, posso parecer exagerada, mas psicoterapeutas vivenciam esta realidade, podemos dizer sem a menor sombra de dúvida: é dor interna, mas é visível.

Há, portanto, um aspecto paradoxal nessa dor: ela é também sinal de vida pulsando. Sensibilidade, amorosidade. Sentir tanto significa que algo em nós foi tocado em profundidade. Aos poucos, entre a ferida e a cicatrização, a dor vai cedendo espaço a novas formas de estar no mundo. Como toda cicatriz, não some por completo, mas ensina.

Os términos são violentos, sim, mas também são a prova de forte afeto. Sobreviveremos e aprenderemos com o impacto e, felizmente, coração é sempre capaz de se refazer.

E é justamente nesse processo que a espiritualidade pode ser fonte de amparo. A espiritualidade oferece chão quando tudo desmorona. Quando nos conectamos a algo maior do que nós mesmos — seja por meio da fé, da meditação, da oração ou da contemplação da vida — ativamos recursos internos de esperança e significado. A espiritualidade, nesse sentido, não apenas consola, mas também reorganiza, oferecendo ao cérebro e ao coração um caminho de reconstrução.