Cuidar da pele, além de necessário, é também terapêutico, mas quando esse cuidado se torna excessivo, pode ser prejudicial. Produtos como hidratantes, ácidos e esfoliantes podem deixar de ser aliados para se tornarem inimigos da pele, causando acne, oleosidade, dermatite e ressecamento. A rotina de skincare não exige muitos cuidados; limpar, hidratar e utilizar protetor solar já são suficientes para deixar a pele bonita.


A dermatite seborreica é uma inflamação do couro cabeludo que gera uma descamação constante. A causa não é totalmente conhecida, mas pode estar relacionada ao tipo de óleo produzido pela pele do indivíduo ou ter origem genética. O tratamento é orientado por um dermatologista e envolve o uso de produtos específicos que auxiliam na diminuição da caspa, além de cuidados simples como evitar dormir com os cabelos molhados.

O estresse é uma reação natural do corpo a situações de pressão, mas, em excesso, pode desencadear ansiedade e depressão. Sintomas como tensão muscular, insônia e cansaço persistente indicam a fase de exaustão, quando o corpo pede pausa. Para reduzi-lo, é essencial equilibrar a rotina com momentos de lazer e atividades que acalmem a mente.

Amado por muitos, odiado por outros, o fígado bovino, sem dúvida, é um alimento rico em benefícios para o organismo, ajudando a prevenir a anemia e a fortalecer o sistema imunológico. Fonte de proteínas e vitaminas, o fígado pode ser consumido de diversas maneiras: assado, cozido, grelhado ou em patês. Embora saudável, deve ser consumido com moderação e evitado por gestantes.