Você sabia que a música tem um impacto poderoso na saúde cerebral ao despertar emoções, inspirar e gerar prazer e bem-estar? Sim! As melodias têm um efeito direto e profundo sobre o cérebro humano. Quando ouvimos uma melodia, diversas áreas cerebrais são ativadas simultaneamente – desde aquelas regiões cerebrais ligadas à emoção e à memória, como o sistema límbico e o hipocampo, até áreas responsáveis pela atenção, linguagem e movimento. Estímulos que são verdadeiros “exercícios cerebrais” que favorecem conexões neurais e liberam neurotransmissores associados ao prazer e ao bem-estar, como a dopamina, serotonina e a endorfina.
A afirmação é do médico psicanalista especialista em saúde mental e professor da Faculdade de Medicina Faceres, Augustus Cézar Polimeno. Segundo ele, os benefícios da música no cérebro são inúmeros e são importantes aliados da saúde mental. “A música melhora o humor, reduz sintomas de ansiedade e depressão, auxilia na regulação emocional e contribui para a concentração e o desempenho cognitivo”, afirma. Além disso, segundo ele, a música tem um papel importante na socialização, “fortalecendo vínculos afetivos e o senso de pertencimento”, complementa.
Aprender um instrumento
A música traz benefícios para o cérebro também quando é utilizada para aprendizado. Aprender a tocar um instrumento musical, segundo o professor da Faceres, é uma das atividades mais completas para o cérebro. “Envolve percepção auditiva, coordenação motora, memória, atenção e emoção, tudo ao mesmo tempo”, enumera. O especialista afirma que os benefícios são comprovados. “Estudos de neuroimagem mostram que músicos apresentam maior conectividade entre os hemisférios cerebrais e melhor desempenho em tarefas cognitivas complexas”, conta. Isso significa, segundo Augustus Cézar, que o processo de aprendizado da música não se limita a estimular a criatividade, “também fortalece habilidades como disciplina, paciência e foco”, reforça.
