Com a chegada das festas de fim de ano — período de refeições abundantes, maior consumo de álcool, viagens e mudanças na rotina — aumentam os casos de azia, refluxo, intoxicações, diarreias e distúrbios funcionais em todo o País. Esse cenário, que costuma se intensificar entre dezembro e fevereiro, foi discutido na Semana Brasileira do Aparelho Digestivo 2025, onde especialistas destacaram que o verão concentra um aumento de 20% a 30% nos atendimentos gastrointestinais, segundo dados do Sistema de Informações Hospitalares (SIH) e do Sistema Único de Saúde (SUS).

Segundo o presidente da Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), Áureo Delgado, o organismo reage rapidamente aos excessos típicos da estação. “O sistema digestivo é sensível às mudanças bruscas na alimentação e no estilo de vida. A prevenção é o melhor caminho, especialmente nesta época do ano em que os abusos alimentares são mais comuns”, afirma.

Recomendações para um fim de ano mais leve:

Modere alimentos gordurosos e ultraprocessados: esses itens sobrecarregam o estômago e aumentam refluxo, gastrite e má digestão. Priorizar opções mais leves ajuda a evitar desconfortos;

Consuma álcool com responsabilidade, sempre intercalando com água: o álcool irrita o estômago, desidrata e pode provocar intoxicações. Alternar com água reduz esses efeitos;

Mantenha boa hidratação: beber água ao longo do dia previne desidratação, auxilia o intestino e melhora o bem-estar geral.

Reforce os cuidados com higiene e conservação dos alimentos: calor e exposição prolongada favorecem contaminação. Atenção especial a carnes, pescados, laticínios e pratos crus;

Coma devagar e respeite a saciedade: mastigar bem e evitar excessos reduz desconforto pós-refeição e diminui crises de refluxo;

Busque atendimento em sinais de alerta: febre persistente, dor abdominal intensa, vômitos contínuos, sangramentos ou diarreia grave exigem avaliação médica imediata;

De acordo com o Ministério da Saúde, casos de diarreia e intoxicação alimentar aumentam até 30% no verão devido à conservação inadequada de alimentos e ao calor, que favorece a proliferação bacteriana.

Entre as condições mais frequentes estão doença do refluxo gastroesofágico, gastrite, dispepsia funcional, síndrome do intestino irritável, doença hepática gordurosa não alcoólica e distúrbios associados ao álcool e às refeições volumosas. Para Áureo, medidas simples ajudam a prevenir complicações, como hidratação adequada, moderação alimentar e atenção à procedência dos alimentos. “Celebrar faz parte da vida, mas cuidar do sistema digestivo é essencial para aproveitar o período festivo com conforto e segurança”, destaca.