Toalha facial
Dicas do bemToalha facial
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Manter a pele saudável vai além do skincare: envolve cuidados simples, como usar uma toalha exclusiva para o rosto. O dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, destaca que isso evita a transferência de bactérias e óleos do corpo, prevenindo irritações e infecções. “Usar a mesma toalha para corpo e rosto pode causar obstrução dos poros e acne”, explica.
Produtos “zero açúcar” podem conter açúcares disfarçados e devem ter o rótulo analisado com atenção. A nutricionista Gabriela Sangoi alerta que muitos contêm adoçantes artificiais, corantes e conservantes que podem afetar o metabolismo e a microbiota intestinal. “Trocar açúcar por aditivos artificiais não é garantia de saúde”, afirma.
A cúrcuma vem ganhando destaque em pesquisas científicas por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras. Um estudo italiano destaca sua atuação na proteção celular e na integridade intestinal. A substância, porém, tem baixa biodisponibilidade, exigindo suplementação orientada para eficácia clínica. “A pimenta-preta ajuda na absorção da curcumina”, explica a nutricionista, Gabriela Mieko Yoshimura, do Hospital Albert Einstein.