Uma análise científica reunindo dados de mais de 120 mil pessoas concluiu que a ingestão frequente de bebidas prontas com alto teor de açúcar está relacionada a uma maior incidência de câncer colorretal. Realizado pela Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, o estudo indica também maior mortalidade associada ao consumo corriqueiro dessas bebidas.

 

Montar quebra-cabeças digitais, no computador ou no celular, pode estimular a memória de idosos, segundo estudo da Universidade de York, no Reino Unido, publicado no Helyon. Os voluntários foram divididos em um grupo com idades entre 18 e 30 anos e outro de 60 a 81 anos. Como esperado, os mais velhos tiveram um desempenho pior nos testes de memória. No entanto, aqueles que tinham o hábito de montar quebra-cabeças se saíram melhor, alcançando resultados que, em alguns casos, foram semelhantes aos dos adultos jovens.

 

 

Estudo publicado na revista “Sports Medicine” revelou que caminhar de 2 a 5 minutos após as refeições pode diminuir o nível de açúcar no sangue. Além disso, permanecer em pé após comer também pode ser benéfico. Pausas intermitentes em pé ao longo do dia e após as refeições reduziram a glicose em média 9,51% em comparação a ficar sentado por muito tempo. Já caminhar intermitentemente em baixa intensidade ao longo do dia reduz 17,01%.