Escovar os dentes três vezes ao dia já se tornou senso comum, mas se engana quem acha que essa rotina basta. Ir ao dentista não basta se um item ficar esquecido durante o cuidado: o fio dental. O fio dental é essencial após ou antes a escovação, prevenindo cáries, mau hálito e doenças gengivais. Inclua esse pequeno detalhe na sua rotina e sinta melhora na sua saúde bucal!

A trombose ocorre quando um coagulo sanguíneo se aloja nas veias das pernas e das coxas e bloqueia o fluxo de sangue, causando dor e inchaço. Essa condição costuma ocorrer após uma cirurgia ou quando há falta de movimento por muito tempo. Caso reconheça esses sinais procure um médico para dar início ao tratamento quanto antes.

Semelhante às máquinas, o corpo humano também necessita recarregar as baterias. É nesse momento que o café da manhã entra em cena. Durante o sono, o corpo entre em modo reset, trabalhando para organizar tudo o que foi feito durante o dia, o café da manhã é a forma que o corpo clama por energia. Por isso é essencial se alimentar no período matutino, para que ao decorrer do dia a dia o corpo possa se movimentar com energia e vitalidade.